LATIHAN JALAN KAKI MENINGKATAN KUALITAS HIDUP PADA LANSIA
DOI:
https://doi.org/10.30787/phyjou.v1i1.656Keywords:
Lansia, Kualitas Hidup, Latihan Jalan KakiAbstract
Lansia diPanti ‘Aisyiyah Sumber Surakarta memiliki anggota 31 orang, 50% mengalami penurunan kualitas hidup akibat banyak faktor pendukung terutama perubahan fisik dan lingkungan. Kualitas hidup dapat ditingkatkan dengan cara latihan jalan kaki. Latihan jalan kaki dapat dilakukan oleh lansia untuk mengaktifkan hormon endorphin agar lansia merasa bahagia dan membuat lansia lebih percaya diri yang berkaitan dengan aspek kualitas hidup. Tujuan Penelitian; Mengetahui pengaruh latihan jalan kaki terhadap peningkatan kualitas hidup pada lansia. Metode Penelitian; Jenis penelitian pre experimental dengan rancangan penelitian one group post test and pre test design. Pengambilan sampel dengan simple random sampling. Jumlah sampel sebanyak 20 responden, diberi perlakuan 3 kali seminggu selama 6 minggu. Hasil penelitian; Hasil bivariat nilai p=0,001 (p<0,005), yang berarti terdapat pengaruh latihan jalan kaki terhadap kualitas hidup pada lansia. Kesimpulan; latihan jalan kaki dapat meningkatkan kualitas hidup pada lansia.References
Dewi, S. R. 2014. Buku Ajar Keperawatan Gerontik. Budi Utama. Yogyakarta.
Hal:50-51.
Hidayah, N. 2015. Efektivitas Olahraga Jalan Kaki terhadap Penurunan Depresi pada
Lansia di Panti Werdha. Psychology Forum UMM. Hal:226-227, 231.
Junaidi, S. 2011. Pembinaan Fisik Lansia melalui Aktivitas Olahraga Jalan Kaki.
Jurnal Media Ilmu Keolahragaan Indonesia 1(1)19-20
Marni, A., dan Yuniawati, R. 2015. Hubungan Antara Dukungan Sosial Dengan
Penerimaan Diri Pada Lansia di Panti Wherda Budhi Dharma Yogyakarta. Jurnal
Fakultas Psikologi 3(1):1.
Muhammad, A. 2015. Faktor-Faktor Psikologis yang Mempengaruhi Kebahagiaan
pada Lanjut Usia Suku Jawa di Klaten. Jurnal Psikopedagogia 4(1):3.
Rahadiyanti, L. S. 2013. Hubungan Kebiasaan Berolahraga Jalan Kaki dengan
Kontrol Tekanan Darah pada Pasien Hipertensi. Skripsi. Universitas Islam Negeri
Syarif Hidayatullah. Jakarta. Hal:17 dan 21-22.
Subakti, S. 2014. Pengaruh Latihan Jalan Kaki 30 menit terhadap Penurunan Tekanan
Darah padaPasien Penderita Hipertensi di Rumah Sakit Umum Karbanjahe.
Jurnal Pengabdian kepada Masyarakat 20(77):2.
Widya. 2016. Perbedaan Kualitas Hidup Antara Lansia yang Tinggal di Keluarga
dengan Lansia yang Tinggal di Panti Sosial Tresna Werda. Skripsi. Universitas
Islam Negeri. Makasar. Hal : 4.
Yuliati, A., Baroya, N., dan RIriyanty., M. 2014. Perbedaan Kualitas Hidup Lansia
yang Tinggal di Komunitas dengan di Pelayanan Sosial Lanjut Usia. e-Jurnal
Pustaka Kesehatan 2(1):88.
Downloads
Published
Issue
Section
License
This work is licensed under a Creative Commons Attribution-ShareAlike 4.0 International License.
